立冬

こんにちは。

今日は「立冬」です。

茨城県内は紅葉が見頃を迎え、秋色ですが、

天気予報では、冬型の気圧配置などと伝えられて、

ぽつりぽつりと冬が見え隠れしていますね。

昼夜の寒暖差が激しいので、

くれぐれも体調にはご注意下さい。

体が温まる温かいお料理、バランスの良い食事を心がけて、

冬本番に今から備えましょう。

バランスの良い食事といえば、

魚を中心に季節の野菜を取り入れた

ユネスコ無形文化遺産に登録された『和食』ですね。

それでは、どうぞよい週末を。