こんにちは。
今日は朝から暑かったですね。
鉾田市では３１．７℃、水戸市でも３１．２℃の真夏日になりました。
１０月ですよね。
さて、
今日は「１（イ）０（ワ）４（シ）の日」です。
主にマイワシ、カタクチイワシ、ウルメイワシなどが流通しています。
茨城県は、マイワシの漁獲量日本一（令和４年度）を誇ります。
イワシには人間の体内で生成できない良質な栄養素が大量に含まれています。
その中でもEPAやDHAには血液をサラサラにする効果や悪玉コレステロールと言われる
LDLコレステロールや中性脂肪を低下させる作用があります。
またアルツハイマー型認知症や生活習慣病の予防にもその効果が期待されています。
アクアワールド茨城県大洗水族館の「IWASHI LIFE」では、
約２００００匹のマイワシの群れのパフォーマンスが見られます。
週末です。
どうぞ良い休日をお過ごし下さい。