こんにちは。
爽やかな晴天の月曜日。
外出されたり、
家でのんびり過ごされたりと
思い思いに過ごした連休もあっと言う間に終わってしまいましたね。
楽しかった分、 忙しい日常に戻るにはギャップが大きいですね。
休みとなると、ついつい夜更かししたり、
寝坊してしまったりして、生活のリズムが狂っていませんか？
また、混雑の中の外出などでいつも以上に体力を使ったり、
楽しいが故につい無理をしてしま ったり。
少しでもギャップを軽減し、スムーズに日常モードに戻りたいですね。
連休中、お仕事だった方は、これからお休みでしょうか。
ゆっくり休んで下さいね。